+36 70 222 5519
1139 Budapest Gömb utca 44
kinga.gecs85@gmail.com
  • GÉCS KINGA

    Pszichológus, Képzésben lévő pár-és családterapeuta, kognitív viselkedésterápiás konzultáns

Segítséget nyújtok

egyéni konzultációjaimon felnőtteknek és kamaszoknak egyaránt, ill. pároknak és családoknak is.

Társas kapcsolat

Békés, kielégítő kapcsolatok megteremtése a szociális készségek fejlesztésével (pl. empátia).

Önismeret

Önmagunk jobb megismerése, képességeink, tulajdonságaink, erőforrásaink megismerése, önmagunk teljessé válása, kibontakoztatása.

Érzés

Önmagunk és mások érzéseinek felismerése, az érzelmek kifejezése, megfelelő szabályozása (pl. harag, indulatkontroll).

Viselkedés

Önreflexió kialakítása viselkedésünk megfigyelésére és változtatására.

Jövőkép

Életcél, hajtóerő, motiváció kialakítása.

Gondolat

Negatív gondolataink felismerése, alternatív, reálisabb gondolatok kialakítása.

Kommunikáció

Asszertivitás és nem-et mondás képessége a kapcsolatok és konfliktusok megértéséhez és megfelelő kezeléséhez.

Stresszkezelés, megküzdés

Mindennapi stresszes helyzetekkel való megfelelő megküzdés, testi, szellemi nyugalom elérése (relaxáció…).

Üdvözlöm a honlapomon


A konzultációk során abban szeretném segíteni a hozzám fordulókat, hogy önmagukat megismerve, önmagukká válva egy olyan egyensúlyt és elégedettséget érjenek el az életükben, amire vágynak.

Gyermekkorom óta a segítő hivatás vonzott, de csak kamaszkorom végén fedeztem fel, hogy a test gyógyítása helyett, a lélek dolgai foglalkoztatnak és a kapcsolatok, így választottam a pszichológiát. Az egyetemi tanulmányaim befejeztével, kamaszokkal kezdtem el foglalkozni iskolapszichológusként. Dolgozom művészi beállítottságú serdülőkkel, akik színészek szeretnének lenni, vagy épp sportolókkal, ill. táncosokkal. Bármi is érdekelje a kamaszt nagy megtiszteltetés velük dolgozni és őket segítve bepillantani a világukba. A felnőttekkel való munkám megvalósul fiatal felnőttekkel, párokkal, családokkal, szülőkkel és pedagógusokkal is. Magam is továbbképzésekre járok és az önismeret mélyítésére törekszem. A konzultációk során ítélkezéstől mentes, elfogadó légkörben várom a hozzám fordulókat.

GÉCS KINGA
Pszichológus

Cikkek és írások

Feltöltés alatt ...

Gyakori kérdések

Mikor javallott szakember felkeresése és miért?

Az alábbiakban fellépő helyzetek kapcsán keressenek meg:

• életvezetéssel kapcsolatos kérdések • stresszkezelés • félelem, szorongás (pl. teljesítmény) oldása • érzelemszabályozás (érzéseink felismerése, megértése, kezelése) • negatív gondolatokkal való megküzdés • viselkedésváltoztatás olyan helyzetekben, ami nem segíti az egyén életvitelét motiváció és jövőkép kérdései • (pár) kapcsolati nehézségek oldása • kommunikációs készségek fejlesztése • konfliktuskezelés • gyász, veszteségek feldolgozása • önismeret mélyítése • magabiztosság, önbizalom erősítése • döntési helyzet segítése • krízis (pl. válás) kezelése • gyermeknevelési kérdések, kételyek átbeszélése • nőiség, anyaság témái • családdal kapcsolatos kérdések átgondolása, hozott családi minták megértése

A serdülővel való munkát minden esetben egy szülőkonzultáció előzi meg. Ha kamasz esetében az alábbiak közül valamelyik fellép érdemes konzultációt kérni.

• szélsőséges érzelmi és viselkedéses reakciók • kortárskapcsolatok hiánya, elégtelen volta • sötét jövőkép, életcél hiánya, motiválatlanság • hirtelen bezárkózás • tanulmányi eredmény, sportteljesítmény jelentős romlása • alvás, étvágy tartós változása • túlzott nethasználat • a kamaszt megviseli a költözés, szülők válása, valamely barát, rokon halála • pályaválasztás, továbbtanulás megsegítése

Szülőnek lenni nem mindig könnyű, sőt néha kimondottan nehéz, az ember azt érezheti, hogy elvesztette a fonalat és nem leli a válaszokat a kérdéseire.

Ha Ön is hasonlóan érez, vagy szeretné jobban megérteni gyermekét/kamaszát, ha válaszokat keres a viselkedésére, vagy jobb kapcsolatot szeretne vele, netán aggódik bizonyos dolgai miatt, akkor érdemes segítséget kérni.

Párterápiára várom a fiatal és idősebb párokat, akik szeretnének:

• jobban kommunikálni a párjukkal • kielégítőbb szexuális életet élni • gyermeknevelési kérdésekben összhangot keresnek • őszintébb, szeretetteljesebb kapcsolatban élni • kérdéseket, kételyeket tisztázni • elakadtak, és szeretnék érteni a nehézséget • bármilyen kérdésben, ami a párok összhangját segítheti • ha döntési helyzetben vannak, hogy együtt vagy külön utakon folytassák
Családok számára javasolt, ahol családon belüli nehézségek jelentkeznek, vagy valamely családtagnál lép fel tünet, betegség. Kisgyermekek és kamaszok nehézségeinél különösen javasolt, mert ez az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módja az elakadás oldásának. Ennek magyarázata, hogy az egyén mindig egy családi rendszer része, ezért ezzel együtt érdemes az adott élethelyzetet és elakadást megérteni.
Ha úgy döntöttek külön utakon folytatják az életüket, de szeretnék tisztázni, átbeszélni a helyzetet, segítséget kapni a lezárásban, vagy javítani az együttműködést, mert közös gyermekük van.

ONLINE konzultációra is van lehetőség!

Időpontok délelőtti és délutáni időpontokra is foglalhatóak telefonos vagy email egyeztetés útján!

Egyéni felnőtt
14.000 HUF

/ 50 perc

  • Egyéni felnőtt konzultáció
Egyéni kamasz
14.000 HUF

/ 50 perc

  • Egyéni kamasz konzultáció
Családterápia*
32.000 HUF

/ 90 perc

  • A családterápia egyéni vagy kettős vezetéssel történik férfi vagy női terapeutajelölt társam együttműködésével.
Párterápia*
32.000 HUF

/ 90 perc

  • A párterápia egyéni vagy kettős vezetéssel történik férfi vagy női terapeutajelölt társam együttműködésével.
* Amennyiben egyéni vezetést kérnek a díj 25.000 HUF / 90 perc

Foglaljon időpontot

Az alábbi elérhetőségeim egyikén, bátran keressen fel kérdéseivel és időpontfoglalásával kapcsolatban.

Telefon: +36 70 222 5519

Kapcsolat Pszichológiai Rendelő
1139 Budapest
Gömb utca 44 / Kapucsengő 9

/

Belső Terem Pszichológiai Centrum
1161 Budapest
Pál utca 38

kinga.gecs85@gmail.com